mit diesem Newsletter sende ich allen einen Spätsommergruß und möchte auf meine offenen Angebote diesen Herbst aufmerksam machen. Derzeit bin ich gerade auf der Rückreise aus Finnland und mache Zwischenstation in Suwałki (Polen) – und es regnet. Es fühlt sich an wie Durchatmen. Ich habe zwar dieses Jahr in Finnland keine extreme Hitze erlebt – eher das Gegenteil –, jedoch war die Dürre auch dort spürbar: trockener Wald mit trockenem Moos, Waldbrandgefahr, niedrige Wasserpegel bei den Seen … und freilich habe ich die Situation der letzten Wochen in Österreich auch mitbekommen. 

Die Dürre und die Hitze machen mich nachdenklich, sehr sogar. Und etwas in mir ist daran interessiert, was es jetzt individuell und strukturell braucht. Was braucht die Natur und wir als Teil davon? Wenn ich Entscheidungen treffe, bin ich dann voll verbunden mit dem, was mir wichtig ist? Nehme ich Rücksicht auf die Grundbedürfnisse von möglichst vielen? Welche Rolle spielt Kapazität? Fragen über Fragen, und ich versuche, ihnen mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation zu begegnen. 

Beobachtungen, die ich wahrnehme, sehe und höre, anzunehmen. Aufgetauchte Gefühle freundlich willkommen heißen. Die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen. Handlungen aus diesen Bedürfnissen heraus entstehen lassen. Sorge und vielleicht sogar Verzweiflung mit Freundlichkeit begegnen und ihnen zuhören. Mutig und aufrichtig ausdrücken, was mich bewegt. Diese Welt und das Leben darauf bedeuten mir viel – uns Menschen als Teil davon zu verstehen und nicht als getrennt zu erleben. Unsere Liebe zum Leben und zu dieser Welt in unseren Handlungen manifestieren.

Beschäftigen dich auch Fragen unserer Zeit, und möchtest du ihnen anders als bisher begegnen? Eine der beeindruckendsten Übungen von Marshall B. Rosenberg nennt sich „Feindbilder transformieren“ als Teil von gesellschaftlichem Wandel. Ich kenne aus eigener Erfahrung sowohl das Konstruieren von Feindbildern als auch die transformierende Wirkung, wenn man ihnen mit der Haltung der GFK begegnet. Diese und andere Prozesse lassen sich wunderbar und niederschwellig in GFK-Übungsgruppen üben. Dazu möchte ich beitragen.

Falls du neugierig bist, Lust und Zeit hast, lade ich dich ein, bei folgenden Übungsmöglichkeiten mitzumachen:

- Offene GFK-Übungsgruppe „Üben, üben, üben“ – 1x im Monat montagabends, 18–20 Uhr. Die Herbst-Termine sind: 14. September, 12. Oktober, 16. November und 7. Dezember. Ort: Josefsgasse 9, 1080 Wien.

- Geschlossene GFK-Übungsgruppe Online – acht Donnerstagabend-Termine ab 24. September, jeweils 18–20 Uhr. Bis Jänner 2027. Anmeldungen sind bis zum 2. Termin möglich.

Wenn du Gewaltfreie Kommunikation als Einführung erleben oder einer anderen Person empfehlen möchtest, biete ich auch diesen Herbst eine kompakte GFK-Einführung an der Volkshochschule Hernals in Wien an. Termin: 27.–28. November 2026.

Details zu diesen Angeboten findest du in den Links oben (blau markiert).

Zum Schluss noch ein Zitat von Marshall B. Rosenberg, das mich derzeit bewegt:

“Nonviolent Communication really grew from my attempt to understand the concept of love and how to manifest it, how to do it. I had come to the conclusion that love is not just something we feel, but it is something we manifest, something we do, something we have.”

„Gewaltfreie Kommunikation entstand tatsächlich aus meinem Versuch, das Konzept der Liebe zu verstehen und herauszufinden, wie man sie manifestiert, wie man sie umsetzt. Ich war zu dem Schluss gekommen, dass Liebe nicht nur etwas ist, das wir fühlen, sondern etwas, das wir manifestieren, etwas, das wir tun, etwas, das wir haben."
Quelle: https://nonviolentcommunication.com

Ich wünsche euch allen noch schöne, erholsame Sommertage und Regen.

Ich freue mich, wenn wir uns vielleicht bei einem der obigen Angebote wieder treffen.

Mit einem herzlichen Gruß von der Durchreise

Paula